Calendrier des cours

3 nov. 17:40 18:40 YOGA CO RIAZ 17:40 - 18:40 Durée: 60 minutes

Calendrier

(lundi) 17:40 - 18:40

3 nov. 18:45 20:00 LC 75' Yin Yoga - Respiration & Méditation 18:45 - 20:00 Fri Yoga places encore disponibles Par: Laurence Durée: 75 minutes

Le yin yoga cible particulièrement les tissus conjonctifs, tels que les ligaments, les os et les articulations du corps, c’est donc un complément parfait aux styles dynamiques qui mettent l'accent sur la chaleur interne et le travail musculaire.

Ce style de pratique peut sembler passif, pourtant la durée des postures (3 à 10 minutes) en fait une expérience intense. La pratique des techniques de respiration et de méditation améliore le bien-être physique et mental, les capacités d’attention et de concentration, ainsi que la gestion des émotions.

Cette pratique est structurée de la façon suivante : 45 mn de postures (asana) / 15 mn de techniques de respiration (pranayama) / 15 mn de pleine conscience.

Laurence Curty – Enseignante dipl. YCH/UE

La plupart des caisses maladies reconnaissent le diplôme YCH – Attestation pour remboursement sur demande.

Calendrier

(lundi) 18:45 - 20:00

Lieu

Fri Yoga

Par

Laurence

Ma pratique se veut accessible à tous et toutes.

Les séances sont axées sur la découverte d'espaces intérieurs, au moyen de postures (asana), de techniques de respiration (pranayama), et de relaxation profonde.

*************************************

Enseignante diplômée YCH/EUY.

J'ai pratiqué le yoga de l'énergie pendant une vingtaine d'années, avant d'approfondir ce chemin à la «Tapas Yoga Ausbildungsschule» de 2015 à 2019.

laurence.curty@gmail.com
+41 78 881 81 82
www.inyoga.ch

3 nov. 20:30 21:45 FR 75' Vinyasa Flow 20:30 - 21:45 FRI YOGA places encore disponibles Par: Florence Durée: 75 minutes

Calendrier

(lundi) 20:30 - 21:45

Lieu

FRI YOGA

Par

Florence

4 nov. 08:30 09:30 JS 60' Morning Flow 08:30 - 09:30 places encore disponibles Par: Julia Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 08:30 - 09:30

Par

Julia

4 nov. 12:15 13:15 FR 60' Vinyasa Flow 12:15 - 13:15 FRI YOGA places encore disponibles Par: Florence Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 12:15 - 13:15

Lieu

FRI YOGA

Par

Florence

4 nov. 17:15 18:15 LC 60' Hatha Yoga 17:15 - 18:15 Fri Yoga places encore disponibles Par: Laurence Durée: 60 minutes

La pratique du hatha yoga, grâce à la prise des postures (asana), des techniques de respiration (pranayama) et le développement de la concentration, harmonise la relation corps-mental en développant l’attention, le calme et la vitalité. La séance commence avec une détente et une concentration sur le souffle, se poursuit avec un échauffement et la prise des postures, en statique et en dynamique et se termine par une relaxation profonde. Pratique accessible, quels que soient la condition physique, l’âge et le niveau de pratique, les différences individuelles sont prises en compte et des variantes de posture sont proposées.

Laurence Curty – Enseignante dipl. YCH/UE

La plupart des caisses maladies reconnaissent le diplôme YCH – Attestation pour remboursement sur demande.

Calendrier

(mardi) 17:15 - 18:15

Lieu

Fri Yoga

Par

Laurence

Ma pratique se veut accessible à tous et toutes.

Les séances sont axées sur la découverte d'espaces intérieurs, au moyen de postures (asana), de techniques de respiration (pranayama), et de relaxation profonde.

*************************************

Enseignante diplômée YCH/EUY.

J'ai pratiqué le yoga de l'énergie pendant une vingtaine d'années, avant d'approfondir ce chemin à la «Tapas Yoga Ausbildungsschule» de 2015 à 2019.

laurence.curty@gmail.com
+41 78 881 81 82
www.inyoga.ch

4 nov. 18:30 19:30 SC 60' Hatha Yoga 18:30 - 19:30 places encore disponibles Par: Silvana Durée: 60 minutes

Calendrier

(mardi) 18:30 - 19:30

Par

Silvana

Le Hatha Yoga est issu d’une tradition millénaire. Il consiste en un enchainement de postures variées simples et plus avancées selon le niveau du participant.

Les postures sont maintenues suffisamment longtemps et suivies par un temps d’observation. On y associe des enchainements de postures, le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration intérieure.

La pratique du Hatha Yoga développe la concentration, favorise le bien-être du corps et de l’esprit, améliore la respiration, la souplesse et la tonicité, réduit le stress et l’anxiété, apaise le mental et dénoue les blocages corporels s’il est pratiqué de façon régulière.

Namasté / Silvana

5 nov. 08:30 09:30 FR 60' Vinyasa Flow 08:30 - 09:30 places encore disponibles Par: Florence Durée: 60 minutes

Calendrier

(mercredi) 08:30 - 09:30

Par

Florence

5 nov. 17:45 19:00 SV 75' Iyengar Yoga débutant 17:45 - 19:00 FRIYOGA places encore disponibles Par: Stéphanie Durée: 75 minutes

Calendrier

(mercredi) 17:45 - 19:00

Lieu

FRIYOGA

Par

Stéphanie

5 nov. 19:15 20:30 SV 75' Hatha Yoga 19:15 - 20:30 FRI YOGA places encore disponibles Par: Stéphanie Durée: 75 minutes

Calendrier

(mercredi) 19:15 - 20:30

Lieu

FRI YOGA

Par

Stéphanie

6 nov. 08:30 09:30 FR 60' Vinyasa Flow 08:30 - 09:30 places encore disponibles Par: Florence Durée: 60 minutes

Calendrier

(jeudi) 08:30 - 09:30

Par

Florence

6 nov. 16:15 17:15 MA Yoga Ados (8H-11H) 16:15 - 17:15 places encore disponibles Par: Miriam Durée: 60 minutes

Calendrier

(jeudi) 16:15 - 17:15

Par

Miriam

6 nov. 16:15 17:15 MA Yoga Enfants (3H-7H) 16:15 - 17:15 places encore disponibles Par: Miriam Durée: 60 minutes

Calendrier

(jeudi) 16:15 - 17:15

Par

Miriam

6 nov. 19:30 20:45 MA 75' Yin Yoga 19:30 - 20:45 FRI YOGA places encore disponibles Par: Miriam Durée: 75 minutes

Calendrier

(jeudi) 19:30 - 20:45

Lieu

FRI YOGA

Par

Miriam

7 nov. 06:30 07:45 FR 75’ Vinyasa Flow 06:30 - 07:45 FRI YOGA places encore disponibles Par: Florence Durée: 75 minutes

Calendrier

(vendredi) 06:30 - 07:45

Lieu

FRI YOGA

Par

Florence

7 nov. 12:30 13:45 SC 75' Hatha Yoga 12:30 - 13:45 places encore disponibles Par: Silvana Durée: 75 minutes

Calendrier

(vendredi) 12:30 - 13:45

Par

Silvana

Le Hatha Yoga est issu d’une tradition millénaire. Il consiste en un enchainement de postures variées simples et plus avancées selon le niveau du participant.

Les postures sont maintenues suffisamment longtemps et suivies par un temps d’observation. On y associe des enchainements de postures, le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration intérieure.

La pratique du Hatha Yoga développe la concentration, favorise le bien-être du corps et de l’esprit, améliore la respiration, la souplesse et la tonicité, réduit le stress et l’anxiété, apaise le mental et dénoue les blocages corporels s’il est pratiqué de façon régulière.

Namasté / Silvana

8 nov. 09:00 10:30 FR 90’ Flow Yang to Yin 09:00 - 10:30 FRI YOGA places encore disponibles Par: Florence Durée: 90 minutes

Calendrier

(samedi) 09:00 - 10:30

Lieu

FRI YOGA

Par

Florence